Mach dich bereit, neue Dinge auszuprobieren, stark zu werden und Spaß zu haben. Der Unterricht umfasst ein Warm-up, Improvisation, Kraft und Kondition, Bodenarbeit, Technik und Kombinationen. Die Tänzerinnen und Tänzer werden ihre Kraft, Koordination, Flexibilität und Kreativität verbessern, während sie sich durch den Raum und vom Boden auf und ab bewegen. Wir behandeln die Grundlagen der Bodenarbeit und Umkehrungen. Wir werden eine Verbindung zu unserem eigenen Körper, dem Raum um uns herum und zueinander finden.

Axis Syllabus ist eine somatische Herangehensweise an Tanz- und Bewegungstechniken und eine Sammlung von Wissen zum Lernen, Forschen und Erleben von Bewegung. Diese Sammlung beinhaltet Wissen über anatomische Beziehungen, Physik, Bio-Tensegrity, Bewegungsanalyse und ist im Austausch mit laufender multidisziplinärer Forschung. Ein Axis Syllabus Kurs zielt darauf ab, eine kollaborative Lernumgebung und einen effektiven Raum für persönliche Körper- und Bewegungsforschung zu schaffen.

Die 5Rhythmen® ​sind sowohl freier Tanz als auch dynamische Meditation und du bewegst was dich bewegt. Es gibt keine Schrittfolgen, sondern du wirst von mir und der Musik durch den natürlichen Ablauf einer Welle geleitet, d.h. die Bewegungen beginnen fließend, werden klar und zielgerichtet, dann chaotisch und wild, als nächstes leicht und verspielt und schließlich bewegen wir uns in Stille. Jeder einzelne Rhythmus hat seine eigene Energie und Qualität.

BCD's courses emphasize on Contemporary Dance technique buildup and Improvisation. The focus is on floor work practice, organic movement, fluidity and awareness. Technique is approached as a guide to efficiency in the movement of the human body. The internal structure of the class is made to gradually deepen in the technique and develop through it. The main elements studied are:

FREEMOTION MOVEMENT IMPROVISATION ist Bewegungsimprovisation zwischen Tanz, Workout und der puren Freude am Ausrasten. Erforsche und weite die Grenzen deiner Beweglichkeit, Kraft und Bewegungsfantasie. Mach mit – egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung. 

Freemotion hat keine Voraussetzungen - außer der Lust auf Bewegung. 

Ich betrachte den tanzenden Körper als ein komplexes System, das sich aus dem physischen Körper, den Emotionen, Empfindungen, Erinnerungen, der persönlichen Geschichte, den Gedanken und dem Wissen zusammensetzt. Der Unterricht erleichtert einen Prozess der Entriegelung und Erweiterung der Ausdrucksmöglichkeiten, die in unserem physischen und mentalen Körper zu finden sind.

Movement Meditation ist die Entdeckung des Bewegungsflusses in einem Zustand der meditativen, freien Bewegung.

Meine Arbeit erforscht die Grenzen und Übergänge von Bewegung mithilfe von körperzentrierter und verbaler Anleitung. Als angehende Tanztherapeutin mit Erfahrung in traditionellen und modernen Bewegungspraktiken erforsche ich die Grenzen und Übergänge von Bewegung. Ich bin ich daran interessiert, das zu ergründen, was bereits in uns ist. Wie können wir die Grenzen und Potenziale von Bewegung mithilfe von körperzentrierter und verbaler Anleitung erforschen?

Der Get Physical Prozess wurde von dem Tänzer und Choreographen Ricardo de Paula entwickelt. Er vereint Elemente des zeitgenössischen Tanzes, der Capoeria Angola, des Body Mind Centering und der Contact Improvisation. Im Get Physical Prozess verschmelzen diese unterschiedlichen Bewegungsprinzipien und Körpervorstellungen zu einer kraftvollen Praxis, die nach der Stärke und Sensibilität der einzelnen Körper sucht, die sich in Bewegung treffen.

OURBODY ist ein explorativer Tanzkurs, der seine Wurzeln in der Erde und in den Grundlagen des Urban Dance hat. Auf der Grundlage von Bewegungsmeditation, Clubkultur und Streetdance-Techniken ist dieser Kurs eine kollektive Reise, die es den Teilnehmer:innen ermöglicht, Katharsis, Befreiung und Sinnlichkeit in ihrer eigenen Körperbewegung zu finden.

Ursprünglich für Schauspieler*innen entwickelt, unterstützt die Chekhov Methode alle künstlerisch-kreativen Prozesse – Schauspielerei, Gesang, Tanz, Musik, Regie, Bildende Künste, Literatur, Lebenskunst…

In den Trainings wird ein erster Zugang zu bestimmten Aspekten der Methode vermittelt.